준비운동으로 스트레칭을 하고, 넘어졌을 때 일어서는 방법 간단하게 배우고, 바로 초급 리프트를 타고 슬로프로 올라갔어요.

넘어질 때는 양 손바닥을 펴서 폴을 손에서 떨어지게 하고, 양 손을 무릎 앞으로 가져가가며 다리를 모아 옆으로 쓰러지듯 넘어져야 무릎 인대 부상을 막을수가 있다. 앞으로 엎어졌을 때는 배 깔고 손을 펴고 다이빙하듯 앞을 보며 미끄러지면 된다. 그리고 저절로 멈출 때까지 그냥 미끄러진다. 미끄러지는 것이 멈추면 몸체를 우측 혹은 좌측으로 돌리고 스키를 경사면 하단부로 가도록 한다.

노르웨이 등 스칸디나비아 지방에서 유래한 노르딕 스키는 일 년 내내 눈이 덮인 지역을 이동하는 교통수단으로 발전하여 오늘날 먼 거리를 횡단하는 경기로 자리 잡았다.

코스에 들어가거나 중간에 진입하려고하는 모든 스키어는 우선 위와 아래를 확인하여 다른 사람들에게 위험을 초래하지 않으면서 들어가야 합니다. (자동차의 차로 진입과 같다.)

개별 피드백은 학습자들이 자신의 실력을 빠르게 향상시킬 수 있도록 도움을 줍니다. 전문 강사는 개별 학습자들의 타고 있는 스키 스타일과 발전 가능성을 파악하여 정확하고 유용한 피드백을 제공하여, 학습자들이 스키를 타면서 지속적으로 발전할 수 있도록 지원합니다.

넘어지는게 두렵지 않고 잘 넘어지고 잘 일어난다면 나보단 훨씬 잘탈 수 있을거다

  - 이제 슬슬 미끄러져 내려 가는데 오른발 스키에 올라타면서 허리를 오른쪽으로 기울입니다.

셔틀이 포함된 패키지는 보통 스키장과 연계한 관광버스 회사에서 recommended reading 프로모션으로 진행하는 경우가 많은듯, 버스 예매할 때 찾아보셈

무주 덕유산리조트 스키장은 우리나라에서 유일하게 국립공원 안에 있는 스키장입니다.

스키를 타거나 스키 없이 발로 슬로프를 타고 내려 오는 스키어는 항상 가장자리를 사용해야 합니다.

   이렇게 해야 오히려 중경이 되기 때문에 이렇게 얘기를 하기도 하는 것입니다.

                    스키버클을 단단하게 조이는게 좋습니다만, 그렇다고 너무 단단하게 조이면 통증이 올 수도 있고

스키 강습을 마쳤더니 기진맥진. 떡볶이와 순대, 와플까지 야무지게 간식을 먹고 왔어요. 스키장 물가가 조금 비싼 편이긴 하지만 야외에서 먹으니 얼마나 맛있게요?

또 스스로 스키를 신을 수 없고, 스키를 해제할 수 없다면 슬로프 이용은 절대 금물이다.